中融优清教你几招应对春季过敏

    作者:优清教育 提交日期:2018-04-17 11:40:02

      春季大风起兮,鲜花开放、柳枝飘荡
      花粉、柳絮、粉尘粉墨登场
      惹红了行人的脸庞
      喷嚏、流鼻涕、咳嗽标识着身体强烈的反抗
      这都是“春季过敏”的必配元素

      春季过敏让有些人深受其扰,每到花开的季节,体质敏感的人群往往会出现过敏现象,表现为面部及全身红肿,呼吸困难,频繁打喷嚏、流鼻涕,严重者会出现哮喘等症状。严重影响过敏者的生活和工作。季节交替轮回,我们有什么办法应对春季花粉、柳絮、粉尘过敏呢?下边中融优清 健康中国万里行教您几招。

      1)衣服穿戴要合适
      由于气压的缘故导致我国春季较其他季节来说大风的天气会多一些,这样也使空气中的粉尘增加,加上春季花粉、柳絮随风不断的扩散使得春季过敏源不断增加,体质敏感的人群在这个季节往往会出现面部或者全身性的过敏症状。为了减少过敏症状的发生建议大家春季要身着长袖上衣和裤子,避免裸露更多的肌肤,减少过敏原和皮肤的接触,另外出门佩戴口罩也是必须的,减少过敏原对呼吸道的侵害。

      2)慎用护肤品
      春季过敏者往往面部更容易受到过敏源的刺激,导致面红或者起疙瘩,出现这种情况的时候注意不要涂抹过多的护肤品,做好基础护肤,及时补水即可,让肌肤好好休息自由呼吸,慢慢自我修护。
      3)选择合适的锻炼时间
      上午日出前后花粉开始慢慢扩散,至午后空气中花粉浓度达到最高,所以春季尽量选择在无风的清晨或者傍晚锻炼身体。

      3)不要自行涂抹药膏
      好多过敏者为了图省事,往往会选择私自去药店买点药膏涂抹,但却发现效果并不理想甚至会起到事倍功半的效果,在此建议患者如果用药的话一定要遵医嘱,医生会根据不同的过敏源选用不同的药物进行治疗。

      4)控制情绪
      春季情绪特别容易躁动,连皮肤也会被影响到,这时可以选择在每天醒来或者睡前做些舒缓的运动,比如易筋经、冥想等平复心境,调整情绪。

      5)避免开窗
      我们都知道要保持良好的生活环境,一定要开窗通风,使室内空气保持流通。但对于敏感体质人群建议春季最好不要选择开窗通风,避免过多的过敏源飘入室内,可以选择空调、新风系统等通风方式,另外开车时尽量选择空调送风。
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