滑雪技巧:掌握这五招,下一个老司机就是你(转载)

    作者:小太阳去看景儿 提交日期:2018-01-18 08:56:11

      雪皑皑的冬天还没真正到来之前,滑雪爱好者们早早已经按捺不住,开始骚动起来。“旋转,跳跃,我闭着眼……”一全套只有在滑雪场上才能淋漓尽致展现的高难度动作,事先于脑海中意淫无数遍,到底能不能技压群雄尚未可知,竟先把自己给陶醉得一塌糊涂。

      是骡子是马,到了专业滑雪场地溜一圈就知道。并非所有滑雪爱好者都能拥有高超的技艺;那些看似狂霸炫酷吊炸天的潇洒身姿,试问哪一个不是从入门级的菜鸟一路摸爬滚打而来?

      不管像不像,首先要有三分样。为尽可能避免诸如摔得狗啃食此类的丑态百出,以下几点需牢记于心。
      第一步:正确选择装备

      
      滑雪眼镜:滑雪的特殊环境,雪道上的雪会反射太阳光使眼睛不适,需要用滑雪镜挡光,同时起到挡风的作用。

      滑雪服:滑雪服的御寒能力比其他服装更轻更保暖,不影响动作,同时防风防水。

      滑雪鞋:滑雪的动作主要由脚来完成,需要专业的滑雪鞋以免受伤。

      滑雪板:初学者应该用较短的滑雪板。

      滑雪杖:在滑雪过程中起到支撑和平衡身体的作用。

      滑雪手套:滑雪手套应采用不透水且保暖性能好的。

      滑雪头盔:可以防止意外受到猛烈的撞击导致头部受伤,减少伤害。

      特别要注意,以上装备缺一不可。装备选择适合自己的很重要,切勿好高骛远;一些初学者往往一上来就选择130硬度并带碳板的竞技鞋,结果不但回转明时显感觉压不动鞋子,而且还会造成膝盖因过度受压而损坏等。

      另外,安装雪板之后记得调整雪板和雪道的垂直度,以防正式滑行时,不听使唤的雪板扔下你不管,自己顺坡逍遥而去。

      第二步:滑雪的姿势

      
      知识改变命运,姿势决定装逼。对于滑雪者而言,动作标准与否,至关重要。否则稍不留神就会变成一只笨拙的企鹅,摇摇晃晃地招人讥笑。

      首先,双膝微曲。其次,眼睛自然平时正前方(或远方)而不是盯着自己的雪板尖,保持重心向前,小腿要向前用力压紧雪靴。最后,双手握雪杖向前举起,双肘微曲。(初学者不要把手套在杖柄的绳套内)

      第三步:滑雪的方式

      
      1初学者的最佳选择

      直降滑雪法:即直线滑行,方法如下;面向即将滑行的方向,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的距离与肩膝保持同宽。上身和膝盖微微前倾,握住滑雪杖的双手,自然置于大腿前侧,杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米,前后略呈八字形;起滑时双臂用力将杖尖撑于两侧板后地面,开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均,目视前方,身体放松切勿紧张。

      2装逼者“必备大法”

      横向停留法:上身自然站立,两板间距与肩同宽,平等跳在下滑方向的垂直线上,上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

      犁式停留法:滑雪杖撑向身体侧下方向(距离超过雪板前半部,略比肩宽)。当雪杖撑住产生反作用力后,再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾,两膝内倾,两板内刃用力刻住场地,雪杖便可松开。

      第四步:滑雪的减速与转弯

      
      减速的方式和转弯的技巧,对于滑雪老司机来说,完全取决于心情;至于入门狗,最好别那么多内心戏,循规蹈矩,按照方法做就对了。

      通常情况下,滑雪时会用到两种雪板形状,而初学者用八字形(又称楔形);减速时,双脚内跟部用力,确保重心前倾,必须挺胸挺腹。

      除非是在平地,否则切勿让雪板平行向前,应时刻保持八字形;加速时,向内收一些;减速时,向外放一些。始终要注意,速度不易过快。停止时,先慢慢减速,一旦“急刹车”,很有可能摔得四脚朝天!

      至于转弯,身体向左倾倒就会向右转,身体向右倾倒就会向左转。

      第五步:滑雪的摔倒

      
      常在河边站难免会湿鞋,何况是滑雪这种极限运动?简直老生常谈!

      摔倒不可怕,可怕得是摔倒后四仰八叉的样子。但话说回来,并非所有的摔倒都出尽洋相,尤其老司机,也摔出十足的专业范儿。毕竟装逼要装得有始有终,掌握一套正确摔倒姿势,这时显得至关重要。

      当预感“情况不妙”时,首先立刻收颔近胸,以防后脑受击。其次放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,任由摔倒反而不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。(记住雪板要和雪道垂直)

      总结:技巧都是摔出来,只要够骚包,不怕被摔倒。当然安全第一,量力而行,切忌眼高手低,一上来就选择45度的滑道,你不人仰马翻谁人仰马翻?
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